ਬੀ-ਪਰ ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਮਸਾਜ ਕਰੀਮ

ਅੱਜ ਹੀ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ, ਬਿਲਕੁਲ ਜੋਖਮ-ਮੁਕਤ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਸੇ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਨਾਲ

(ਇਹ ਲਗਭਗ ਸਟਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਅੱਜ ਵਿਕਰੀ ਦਾ ਆਖਰੀ ਦਿਨ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਆਰਡਰ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਪਹਿਲੇ 100 ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਬੋਤਲ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ।)

ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਛੋਟੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨਾਲ ਦੁੱਖ ਕੋਈ ਅੰਕੜਾ ਹਨ? ਫਿਰ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ। ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਨਾਲ ਲੜਨ ਅਤੇ ਕਸਰਤ, ਡਾਈਟਿੰਗ, ਜਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗੋਲੀਆਂ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬੱਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਵ ਹੈ

ਆਓ ਦੇਖੀਏ ਕਿ ਸਾਡੇ ਖੁਸ਼ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਗਾਹਕ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ:

“ਇਹ ਕਰੀਮ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਦੂਜਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਨਾ ਕਰੇ ਅਤੇ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਚਰਜ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਰਤਦਾ ਹਾਂ। ਕੁਝ ਸਕੁਐਟਸ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਣਗੇ। ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਮੈਂ ਉਤਸੁਕ ਸੀ ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਖਰੀਦਿਆ ਕਿ ਕੀ ਮੇਰੀ ਲੁੱਟ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਫਰਕ ਪਿਆ ਹੈ। ਇਸਨੇ ਮੇਰੇ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਬੰਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮੁਲਾਇਮ ਬਣਾਇਆ। ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਲੁੱਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਿਫਟ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਦਿੱਖ ਮਿਲੀ। ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਰੀਦਦਾ ਰਹੇਗਾ।

ਓਲੀਵੀਆ ਬੇਨਸਨ, 32, ਡੈਨਵਿਲ, ਕੈਂਟਕੀ

 

flabby, sagging, ਅਤੇ ਫਲੈਟ ਬੱਟ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ!

ਬੀ-ਪਰ ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਮਸਾਜ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਘਟਾਓ ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਰੋਕੋ ਇਸ ਦੇ ਗਠਨ. ਇਹ ਕਮਰ ਦੀ ਚਰਬੀ, ਕਮਰ ਦੀ ਚਰਬੀ, ਮੇਲਾਨਿਨ ਅਤੇ ਹੇਮੋਰੋਇਡਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਬਣਦੀ ਹੈ ਸਖ਼ਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਬਮ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਜਵਾਨ ਲਿਫਟ ਦੇਣਾ। ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬੂਟੀ ਲਿਫਟਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਣ ਕੁਦਰਤੀ ਵਿਕਲਪ ਹੈ ਜੋ ਫਲੈਟ ਬੱਟਸ ਲਈ ਜਾਦੂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਵੀ ਬੱਟ ਸੁਧਾਰ.

ਇੱਕ ਬੱਟ ਦੀ ਮਸਾਜ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ:

• ਗਲੂਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਧੱਕੋ
• ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ
• ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
• ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਥਿਰਤਾ ਵਧਾਓ
• ਦਰਦ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ

ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਡੀ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਭਰੀਆਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢਣਾ ਔਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ-ਪਰ ਇਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁਝ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਤੇ ਗਲਤੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ—ਪਰ ਜੇ ਹੋਰ ਕੁਝ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਦਿੱਖ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ (ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ!)

ਬੱਟ ਮਸਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਕੜ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਹਨ। ਬੱਟ ਦੀਆਂ ਗਲੂਟੀਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਸਮੂਹਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਸਥਿਰਤਾ, ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਆਸਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ.

                       

ਇੱਕ ਬੱਟ ਮਸਾਜ ਦਾ ਮਤਲਬ ਗਲੂਟ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਧੱਕਣ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਬੱਟ ਮਸਾਜ ਦੇ ਫਾਇਦੇ:

• ਤੁਹਾਡੇ ਹੇਠਲੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਅੰਦੋਲਨ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਰੇਂਜ
• ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ
• ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ
• ਤੇਜ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਰਿਕਵਰੀ
• ਜੋੜਿਆਂ ਲਈ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਗਤੀਵਿਧੀ

 

ਬੱਟ ਲਿਫਟਿੰਗ ਲਈ ਮੁੱਖ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀ:

1. ਸ਼ੀਆ ਮੱਖਣ

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੀ ਬਟਰ ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਈਟੋਕਾਈਨਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀਆਂ ਚਾਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੱਕੜੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਉਦੇਸ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਬੂਟੀਬੂਟੀ ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਮਸਾਜ ਕਰੀਮ ਬਣਾਈ ਹੈ:

 

ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਕਿਫਾਇਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਰਜੀਕਲ ਇਲਾਜਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਛਿਓਂ ਫਿੱਕੀ ਅਤੇ ਸੱਗੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚੁੱਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਤਾਂ ਨੂੰ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦਾ ਆਕਾਰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਬੂਟੀਬੂਟੀ ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਮਸਾਜ ਕਰੀਮ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਨੱਤਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ ਲਿਫਟਿੰਗ ਕਰੀਮ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਹ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ 100% ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਢਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ

ਬੂਟੀ ਥੀਕ ਸ਼ੀਆ ਬਟਰ ਮਸਾਜ ਕਰੀਮ ਕੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਸਰਦਾਰ?

• ਬੱਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
• Saggy ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ 
• Plumps ਅਤੇ contours buttocks
• ਐਂਟੀ-ਸੈਲੂਲਾਈਟ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਰਿੰਕਲ ਹੱਲ
• ਸੰਪੂਰਨ ਬੱਟ ਅਤੇ ਕਮਰ ਬੂਸਟਰ
• ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰੋ
• ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਨਤੀਜੇ

      

ਆਓ ਅਤੇ ਪੈਟਰੀਸੀਆ ਦੇ ਨੱਕੜ ਦੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਸੀ:

ਹਫ਼ਤਾ 1

ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ, ਪਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਮੇਰੇ ਬੱਟ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਹਿੱਟ ਹੋਵੇਗਾ! ਮੈਂ ਇਸ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਲੱਭ ਕੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ। ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬੱਟ ਸੀ ਪਰ ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਦਿਨ ਬੀਤਦੇ ਗਏ, ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਇਸਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਇੰਚ ਜੋੜ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ।

ਹਫ਼ਤਾ 8

ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਹੈਰਾਨ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਬੱਟ ਕਿੰਨਾ ਵਧਿਆ ਹੈ। ਮੈਂ ਦਿਨ-ਰਾਤ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਬੰਮ ਹੁਣ ਗੋਲ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ! ਮੇਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੇ ਮੇਰੀ ਤਾਰੀਫ਼ ਕੀਤੀ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਮਿਲਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਮੇਰੇ ਕੱਪੜੇ ਮੇਰੇ ਬੱਟ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤੰਗ ਸਨ!

ਹਫ਼ਤਾ 12

ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਇੰਨਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸਨ! ਮੈਂ ਹੁਣ ਇੱਕ ਫਲੈਟ ਸੱਗੀ ਬਮ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ! ਉਹ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ!

ਪੈਟਰੀਸ਼ੀਆ ਹਡਸਨ, 27, ਨਿਊ ਓਰਲੀਨਜ਼, ਲੁਈਸਿਆਨਾ

ਕਿਸ ਵਰਤੋ ਕਰਨ ਲਈ

1. ਆਪਣੇ ਬੋਟਾਂ ਅਤੇ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ ਅਤੇ ਸੁਕਾਓ।
2. ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਰੀਮ ਲਗਾਓ।
3. ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਨੱਤਾਂ ਤੱਕ ਦਸ ਵਾਰ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ। 
4. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰੀਮ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਦਸ ਵਾਰ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ। 
5. ਆਪਣੇ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਫੜੋ, ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਦਬਾਓ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਝੁਲਸਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਖਿੱਚੋ।
6. ਤੇਜ਼ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੋਂ